ちょっとした夏に考える…

逆境ばかりの人生だったかな！？と思う時もある。自分でも信じ難いような人生を送って来たと感じる時もあるが逆境やちょっとした不運の時に決まってして来た事があるのだがそれは歯を食いしばる事…！事が解決するまで、事態が安定するまでは歯を食いしばって頑張るというのが私のスタンスだった。歯を食いしばる事を何ら？を持つ事なく自動的に行って来た私であったのでその事自体に何ら？を持つという事はありませんでした。歯を食いしばって息詰まると写真のような海を眺めに行ったりという事があったりしました。疲れた心と身体を海が吸収してくれたの頑張る事が出来ていました。そんな折に苦しい時には歯を食いしばるのではなくて呼吸して下さいと言われたのでビックリした。

苦しい時に歯を食いしばるのではない…私にとっては初めての体験だと言っても良いくらいでした。力を抜いて呼吸をするという事が自然体に繋がるという事らしい。確かに身体が固くならないので身体にかかる負担も軽くなるような気がした。これから身につけたい習慣の１つだと思っている私でもあります。